Problemas con las relaciones sociales 

Problemas con las relaciones sociales 

El ser humano se caracteriza por ser sociable, ya que tiene que estar rodeado de otras personas para poder vivir una vida a plenitud. En este sentido, las relaciones interpersonales afectan nuestro funcionamiento psicológico.  En cualquiera de los contextos en los que...
¿Qué es el duelo en psicología? ¿Cómo se manifiesta? 

¿Qué es el duelo en psicología? ¿Cómo se manifiesta? 

Cuando sufrimos la pérdida de un ser querido pasamos por un estado psicológico conocido como duelo. El duelo puede manifestarse en muchas formas, ya que hay personas que demuestran su tristeza, mientras que otras son más retraídas.   No obstante, el duelo es una...
7 técnicas de relajación y autocontrol emocional

7 técnicas de relajación y autocontrol emocional

Si bien, las emociones son cambios usuales que pueden darse en el estado de ánimo, también se pueden controlar poniendo en práctica algunas técnicas de relajación y autocontrol emocional. Por lo tanto, son prácticas que mejoran diversos aspectos de la vida. Aprender...
Qué es y cómo superar la fobia social

Qué es y cómo superar la fobia social

¿Sabes qué es la fobia social? ¿Has estado ante una situación rodeado de personas que te intimida? Esto no quiere decir que seas tímido, sino que hay situaciones incómodas que se están manifestando y que deben ser controladas. La fobia social es muy común y afecta a...
Gestión de la Ira, te mostramos cómo controlar la ira y el enfado

Gestión de la Ira, te mostramos cómo controlar la ira y el enfado

La ira es un sentimiento que puede aparecer en cualquier momento y que puede llegar a ser muy destructivo. Si eres de las personas que se sienten todo el día malhumoradas y que pueden llegar a tener reacciones explosivas, es importante que aprendas sobre la gestión de...