Prácticamente cualquier persona ama un buen masaje, especialmente si él nos relaja y elimina las tensiones que acumulamos en el día a día. Aunque existen muchos tipos de masajes, pocos habrán oído hablar del masaje ayurveda, que es uno cuyo objetivo principal no solamente es aliviar tus dolencias externas, sino que también busca recomponerte por dentro.
En este artículo queremos hablarte de este tipo de masaje tan especial, sus beneficios y exactamente para qué sirve. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre por ti mismo el masaje ayurveda. ¡Seguramente te dejará más que fascinado!
Masaje ayurveda — Qué es
Cuando hablamos de este tipo de masaje nos referimos a uno originario de India, en el que se utilizan muchos aceites esenciales. La creencia es que los aceites esenciales junto con los masajes sirven como un puente para que las energías positivas fluyan dentro del cuerpo y lleguen incluso hasta la mente. De esta forma, todo nuestro ser entra en una especie de equilibrio que permite prevenir e incluso curar las dolencias y enfermedades.
El masaje ayurveda, que es una forma de armonizar nuestro interior para vivir en bienestar, básicamente está basado en 3 principios, también conocidos como “dohas”. El primero de ellos es el “pitta”, que significa “transformación” y se encarga de mantener nuestros órganos funcionando correctamente.
El segundo principio se conoce como “vata”, que hace referencia a los movimientos orquestados por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha es conocido como “Kapha”, y es algo parecido al esqueleto del cuerpo: rige la estructura y la estabilidad.
Es importante destacar que dentro de la India también hay varias versiones del masaje ayurveda, que es especial para combatir el estrés, aliviar la ansiedad, mejorar el sueño, relajarse y disminuir los dolores originados por la práctica deportiva. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son unas pequeñas bolsas con hierbas o arroz en la parte interior.
Beneficios de los masajes ayurvédicos
Tal y como hemos mencionado con anterioridad, este mensaje es perfecto y altamente recomendado para mantener el bienestar no solamente del cuerpo, sino también de la mente. Por eso, los beneficios que te ofrece son muy amplios, y entre ellos destacan los siguientes:
- Permite reducir los niveles de estrés y ansiedad.
- Incrementa la flexibilidad de nuestros músculos.
- Ayuda en los procesos de eliminación de toxinas.
- Fortalece el sistema inmune del cuerpo.
- Combate el insomnio y mejora la calidad del sueño.
Cómo es el masaje ayurveda
El masaje ayurveda, que es un masaje no apto para apersonas con problemas en la piel o mujeres embarazadas, se aplica de diferentes maneras dependiendo del tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurveda tradicional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana utiliza pindas hervidas en leche y se usa especialmente para tratar la gota, el reuma y la artrosis.
Por otro lado, también podemos encontrar masajes chavitti y masajes shirodhara. El primero está especialmente diseñado para quienes practican un deporte, ya que se aplica en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Finalmente, es importante resaltar cuáles son los aceites esenciales más usados en el masaje ayurveda, que es la forma más general y tradicional para aplicarlo. Entre estos aceites se encuentra aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de colo, aceite de almendra e incluso aceite de ricino.
¿Qué costo tiene realizarse un masaje ayurveda?
Como todo, el costo de este masaje varía dependiendo del profesional que lo aplique y de la reserva que se haga. En promedio, este masaje especial tiene un valor de 55 euros, con una duración aproximada de 30 minutos. Sin embargo, dependiendo de las necesidades del cliente, el masaje puede extenderse y llegar a durar hasta 2 horas.
Lo más recomendable es que el masaje sea aplicado por un profesional en el área. Por eso, no dudes en reservar una cita para masaje ayurveda.
Complementos para el masaje ayurveda
Con el fin de obtener mejores resultados, es recomendable completar la aplicación de este tipo de masaje con una dieta equilibrada, la ingesta de suplementos de hierbas, la meditación e incluso la práctica de ejercicios.
Sin duda, existen muchas terapias para relajar nuestra mente y cuerpo, y todas ellas las puedes encontrar en nuestro sitio. Así que no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Con gusto te atenderemos y asesoraremos para ayudarte a alcanzar una mejor calidad de vida.